1. Prépare et signe ton pacte
Choisis la date, la règle et l’engagement que vous prendrez ensemble.
ARRÊTER ENSEMBLE
Arrêter de fumer,c’est plus facileà deux.
Prépare un pacte avec la personne de ton choix. Chaque soir, faites le point et soutenez-vous quand l’envie monte.
LE PACTE DU QUOTIDIEN
Un engagement simple.
Une présence qui compte.
DuoQuit transforme votre décision en gestes concrets, sans classement et sans culpabilisation.
2. Invite ton binôme à signer
Il découvre le pacte avant de s’engager et rejoint DuoQuit gratuitement.
3. Fais ton point chaque soir
Vous répondez chacun de votre côté, puis vos réponses sont révélées ensemble.
4. Utilise le SOS quand l’envie monte
Respire, retrouve ta raison et préviens ton binôme si tu as besoin de lui.
QUAND ÇA DEVIENT DIFFICILE
Tu n’es pas seul face à l’envie.
Le SOS t’aide à traverser les prochaines minutes : respiration guidée, raison d’arrêter et soutien de ton binôme.
Et si tu fumes ? Déclare-le simplement. Un accroc ne doit pas devenir un abandon.
UN ABONNEMENT POUR DEUX
Choisis le temps dont votre pacte a besoin.
Le binôme invité profite de tout le pacte sans payer.
Le Pacte · 3 mois
7 jours gratuitspuis 39 € tous les 3 mois
soit 3 € par semaineCommencer gratuitementLe Pacte · À la semaine
4,99 €par semaine · facturé dès aujourd’hui
Annulable à tout moment dans les réglages Apple.Choisir la semaineQUESTIONS FRÉQUENTES
Tout ce qu’il faut savoir avant de commencer.
Comment fonctionne DuoQuit ?
Vous préparez et signez un pacte à deux. Une fois votre arrêt commencé, chacun indique le soir s’il a fumé. Vos compteurs personnels suivent vos réponses, tandis que le compteur du pacte avance lorsque vous tenez ensemble.
Mon binôme doit-il payer ?
Non. Une seule personne souscrit pour créer le pacte. Le binôme invité rejoint gratuitement.
Comment fonctionne le point du soir ?
Dès l’heure choisie, chacun indique s’il a fumé. Une réponse « Non » ajoute 1 jour à ton compteur personnel. Si vous répondez tous les deux « Non », 1 jour est aussi ajouté au compteur du pacte. Vos réponses sont révélées après que vous avez répondu tous les deux.
Pourquoi mon compteur est-il différent de celui du pacte ?
Ton compteur personnel dépend uniquement de tes propres déclarations. Le compteur du pacte gagne 1 jour seulement lorsque vous répondez tous les deux « Non ». Vos compteurs peuvent donc évoluer différemment.
Que se passe-t-il si l’un de nous ne fait pas le point du soir ?
Si tu as répondu, ta réponse reste prise en compte pour ton compteur personnel. Sans la réponse de ton binôme, aucun jour n’est ajouté au compteur du pacte et la journée reste non renseignée dans l’historique commun.
Que se passe-t-il si je fume ?
Déclare-le simplement, sans jugement : ton compteur personnel repart à zéro dès la première cigarette. Le compteur du pacte applique ensuite la règle que vous avez choisie et signée ensemble.
Que contient le SOS ?
Une respiration guidée, ta raison d’arrêter, les mots préparés et la possibilité de prévenir ton binôme.
Que se passe-t-il si l’abonnement prend fin ?
Le pacte passe en pause. Les compteurs personnels, l’historique et la respiration du SOS restent accessibles. Les actions à deux reprennent là où vous en étiez lorsque l’abonnement est réactivé.
Commence ton arrêt à deux.
Avancez ensemble.
Prépare ton pacte aujourd’hui. Ton binôme le rejoint gratuitement.
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